在阳江，成人可以通过以下几种方式提升学历：

1. 自考：自考是成人教育中较为困难的一种方式，需要考生自行投入大量时间和精力去学习。虽然没有入学考试和固定的考试完成年限，但考生必须完成所有规定科目的考试，并且每科成绩都需达到合格标准。自考的学历证书获得难度较大，通过率相对较低。

2. 网络教育：网络教育提供了更为灵活的教学方式，适合在职人士。这种方式不会影响正常工作，一年有两次考试机会。然而，2022年5月24日，全国高校网络教育考试委员会办公室发布电函，网教线上平台将于2022年6月7日起正式停止运行。

3. 成人高考：成人高考是目前非常受欢迎的一种学历提升方式，因为其通过率较高，授课形式灵活，既不会影响工作也不耽误学习。考生通过成人高考的统一考试并完成规定课业后，大多数人都能获得毕业证书，甚至有机会申请学位证。

4. 国家开放大学（原电大）：国家开放大学提供了灵活的学习方式，允许自主学习，没有地域限制。但学习费用较高，报考名额和专业有限，因此并非所有人都会选择国开作为学历提升的方式。

选择哪种方式提升学历取决于个人的具体情况，包括工作状况、学习能力、时间安排以及经济条件等因素。

平衡工作与学习是一个挑战，特别是对于在职人员来说。以下是一些有助于实现这种平衡的策略：

1. 制定明确的目标
   在开始学历提升之前，明确自己希望通过学习获得的技能和知识，以及对职业发展的影响。这有助于在学习和工作之间做出明智的决策，并保持动力去实现这些目标。

2. 合理安排时间
   合理安排时间是非常重要的。可以制定一个详细的学习计划，将时间分配给学习和工作，并确保在两者之间有适当的休息时间。避免拖延，合理安排时间，按计划进行学习和工作，有助于提高效率。

3. 寻求支持
   平衡工作和学习需要良好的时间和资源管理能力。可以与同事或朋友交流学习进度和困难遇到的问题，或寻求辅导或指导帮助。同时，向领导或上级沟通表达自己的学习意愿，以期获得更好的工作安排和资源支持。

4. 灵活的学习方式
   选择适合自己的学习方式，如网络课程或远程学习，可以根据自己的时间安排进行学习。如果时间允许，也可以选择参加夜校或周末班。

5. 保持身心健康
   工作和学习压力都会对身心健康产生影响。为了保持良好的状态，需要合理安排休息时间并保持充足的睡眠。适量的运动和良好的饮食也是重要的。

6. 理论与实际相结合
   结合自己的工作岗位，将学到的理论与实际充分结合并加以运用，会产生1+1>2的效果。

通过上述策略，在职人员可以更好地平衡工作和学习，实现个人职业发展目标。